【貴重音源！】おやすみ前のヨガニードラ 講師｜サントーシマ香
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- ＼サントーシマ香先生によるヨガニードラ／
10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクゼーション効果が望めるといわれている、ヨガニードラ。
寝たままの姿勢で、サントーシマ香先生のガイドにより、睡眠と覚醒の間「まどろみ」の状態に導かれます。
お休み前に行っていただくことで、安眠の効果が期待できます。
お布団に入って、そのまま寝落ちしても大丈夫ですよ♪
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ヨガニドラはやはり香さんのが一番心地よいです。有難うございます😊
香先生のヨガニードラは優しい声でとてもリラックス出来ます。
終わった後は身体も心もゆるみます。
優しく語りかけるような声がとても心地よかったです😌
いま朝ドラのさくらが再放送しています。そこに出ていたさくら先生の妹、ももさんだったんですね
おうちヨガプログラムを手元に置いてヨガをやっております
1年でとても気持ちよく出来るようになりました
サントーシマさんの語り口はとても心地よいです
今日、一瞬だけ眠ることができました
ありがとうございます
変な伸ばし音がきになってリラックスできません
コメント頂き、ありがとうございます。
ご期待に沿えず、申し訳ありません。
MIKIZO
私も語尾上げアンド語尾伸ばしはリラックスできません😌
語尾を伸ばしたり抑揚をつけたりしない話し方の方が、眠りに入りやすいです。もっとゆったり静かに語りかけるような感じです。
あと、眠くなるようなBGMがあれば良いのなと思いました。
コメント頂きありがとうございます＾＾
参考にさせていただきます！
MIKIZO
語尾が全て伸ばす話し方で
私も気になってしまいます…
CD本買いました不眠症長いですへたくそ医者嫌だ❗あしのむくみ腎臓だし震える((😖))し
わたしはヨガの方によくあるしゃべり方はけっこう好きですが頭蓋骨とか言われるとちょっと怖くなってしまって…。血液とかも苦手です
グロいのが苦手な人用もあれば嬉しいなあ
コメント頂き、ありがとうございます＾＾
はい、次回への参考にさせていただきます！
MIKIZO
私も語尾が凄く気になります
のばさず 普通に話してほしい💦
よろしく頭痛い不眠症体痛い
意地悪あたま痛い不眠症